مزایای ترک سیگار

ترک سیگار یکی از مهمترین اقداماتی است که افراد می توانند برای بهبود سلامتی خود انجام دهند. این صرف نظر از سن آنها یا مدت زمانی که سیگار می کشند درست است.

ترک سیگار 1:

وضعیت سلامتی را بهبود می بخشد و کیفیت زندگی را افزایش می دهد.

خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد و می تواند تا 10 سال به امید به زندگی اضافه کند.

خطر بسیاری از عوارض جانبی سلامتی را کاهش می دهد ، از جمله نتایج ضعیف بهداشت باروری ، بیماری های قلبی عروقی ، بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و سرطان.

برای افرادی که قبلاً به بیماری عروق کرونر قلب یا COPD مبتلا شده اند ، مفید است.

برای سلامتی زنان باردار و جنین و نوزادان آنها مفید است.

بار مالی که سیگار کشیدن بر دوش افراد سیگاری ، سیستم های مراقبت های بهداشتی و جامعه می گذارد ، کاهش می دهد.

در حالی که ترک زودهنگام زندگی مزایای سلامتی بیشتری دارد ، ترک سیگار برای سلامتی در هر سنی مفید است. حتی افرادی که سالها سیگار کشیده اند یا سیگار زیادی کشیده اند از ترک سیگار بهره مند می شوند

ترک سیگار بهترین راه برای محافظت از اعضای خانواده ، همکاران ، دوستان و دیگران در برابر خطرات سلامتی مرتبط با تنفس دود سیگار است. 2

فواید سلامتی ترک سیگار - سلامتی را بهبود می بخشد و امید به زندگی را افزایش می دهد. خطر ابتلا به 12 نوع سرطان را کاهش می دهد. خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. خطر بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) را کاهش می دهد. خطر برخی از نتایج ضعیف بهداشت باروری را کاهش می دهد. برای افرادی که قبلاً به بیماری کرونر قلب یا COPD مبتلا شده اند ، مزایایی دارد. برای افراد در هر سنی مفید است - حتی افرادی که سالها سیگار کشیده اند یا سیگار زیادی کشیده اند از ترک سیگار بهره مند می شوند

بالای صفحه

فواید سلامت قلب و عروق در ترک سیگار

ترک سیگار یکی از مهمترین اقداماتی است که افراد سیگاری می توانند برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی انجام دهند.

دکتر گوش دادن به ضربان قلب بیمار

ترک سیگار 1:

خطر بیماری و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

نشانگرهای التهاب و انعقاد پذیری را کاهش می دهد.

منجر به بهبود سریع سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C) می شود.

توسعه آترواسکلروز تحت بالینی را کاهش می دهد و پیشرفت آن را با گذشت زمان کاهش می دهد.

خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب را کاهش می دهد و خطر سقوط شدید 1-2 سال پس از قطع و سپس کاهش سرعت آن در طولانی مدت وجود دارد.

با نزدیک شدن به خطر هرگز پس از ترک سیگار ، خطر بیماری و مرگ ناشی از سکته را کاهش می دهد.

خطر آنوریسم آئورت شکمی را کاهش می دهد ، با کاهش زمان افزایش از زمان قطع ، خطر کاهش می یابد.

ممکن است خطر فیبریلاسیون دهلیزی ، مرگ ناگهانی قلب ، نارسایی قلبی ، ترومبوآمبولی وریدی و بیماری شریانی محیطی (PAD) را کاهش دهد.

افرادی که قبلاً به بیماری کرونر قلب مبتلا شده اند نیز از ترک سیگار بهره مند می شوند.

ترک سیگار پس از تشخیص بیماری کرونر قلب 1:

خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد.

خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش می دهد ،

خطر ابتلا به اولین حمله قلبی یا حمله قلبی دیگر را کاهش می دهد.

بالای صفحه

فواید سلامت تنفسی در ترک سیگار

ترک سیگار یکی از مهمترین اقداماتی است که افراد سیگاری می توانند برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای تنفسی انجام دهند.

یک زن در حالی که دستهایش را بالای سرش داشت نفس عمیق بیرون می کشید

ترک سیگار: 1،2

خطر ابتلا به COPD را کاهش می دهد.

در میان مبتلایان به COPD ، پیشرفت COPD را کند کرده و از دست دادن عملکرد ریه را با گذشت زمان کاهش می دهد.

علائم تنفسی را کاهش می دهد (به عنوان مثال ، سرفه ، تولید خلط ، خس خس).

عفونت های تنفسی را کاهش می دهد (به عنوان مثال برونشیت ، ذات الریه).

ممکن است عملکرد ریه را بهبود بخشد ، علائم را کاهش دهد و نتایج درمانی را در بین افراد مبتلا به آسم بهبود بخشد.

بالای صفحه

فواید ترک سیگار در ارتباط با سرطان

ترک سیگار یکی از مهمترین اقداماتی است که افراد سیگاری می توانند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهند.

در این مقاله میخواهیم توضیح دهیم که سیگار کشیدن چه عوارضی دارد و واقعا عوارض سیگار کشیدن چقدر می تواند خطرناک باشد سپس راهکار هایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید این عوارض را کمتر کنید.

عوارض سیگار روی دستگاه های بدن

یکی از اصلی ترین و مهم ترین عوارض سیگار ضرر اون روی دستگاه ها و اندام های مهم و حیاتی بدن است که در زمان طولانی ممکن است منجر به بیماری های خطرناک و بعضا مرگبار شود که کیفیت زندگی شخص را کاهش میدهد که در ادامه با آنها آشنا می شویم.

ترک سیگار خطر ابتلا به 12 سرطان مختلف را کاهش می دهد ، از جمله 1:

سرطان خون حاد میلوئیدی (AML)

مثانه

سرطان ریه

دهانه رحم

روده بزرگ و راست روده

مری

کلیه

کبد

دهان و گلو (حفره دهان و حلق)

لوزالمعده

معده

جعبه صدا (حنجره)

برای بازماندگان سرطان ، ترک سیگار ممکن است پیش آگهی را بهبود بخشد و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

در این مقاله راجع به فواید ترک سیگار صحبت می کنیم. که چند در صد از ضرر های استعمال سیگار را جبران می کند. سلامتی شما را به چه حدی می رساند. چه ارگان هایی از بدن شما رو به سلامتی می روند و چه تاثیری روی زندگی شما دارد.

یکی از عمده مشکلات افراد سیگاری در جامعه صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن است. به دلیل بوی بدی که بدن بخاطر استعمال سیگار می گیرد به دید افراد جامعه اصلا خوشایند نیست به خصوص بوی دهان افراد سیگاری که هنگام صحبت کردن حس می شود که بوی خوشایندی نیست. علاوه بر آن برای دهان و دندان اتفاقات خوبی نمی افتد. دندان ها اکثر مواقع زرد هستند و رو به خرابی می روند. و لثه ها بافت خود را از دست می دهند. یکی از اصلی ترین فواید ترک سیگار بازگشت سلامتی به دهان و دندان شما است. دندان سفید میشوند و دیگر در معرض خرابی قرار نمیگیرند هرچند باید دندان های خراب خود که بخاطر استعمال سیگار به این روز افتاده اند را درمان کنید. و بوی دهان و تنفس شما بلا فاصله از بین میرود و مانند روز اول خواهید شد و لثه ها نیز خود را ترمیم می کنند. که همه اینها باعث ارتباط گرفتن بهتر شخص با دیگران میشود که یکی مهم ترین فواید ترک سیگار است.